Соли и пяни за баня
В древна Индия къпането е било възхвалявано като сложен ритуал. Аюрведа описва къпането като терапевтично, лечебно преживяване, което възстановява физическата енергия на тялото, премахва натрупаните токсини, пот и нечистотии от кожата и отпуска ума, като балансира емоциите.
Аюрведичната баня започва с масаж на цялото тяло с топло масло. Това гарантира, че маслото прониква в дълбоките слоеве на кожата и я подхранва. Освен това слоят масло предпазва кожата от изсушаване след последващото почистване с вода.
Избирайте чисти, естествено дестилирани и биологично отгледани масла, за предпочитане богати на хранителни вещества студено пресовани масла, които служат като най-доброто масажно масло. Масажирайте добре в, лактите, коленете и петите за оптимален ефект.
След това използвайте висококачествен сапун, убтан или душ гел за почистване. След изплакване завършете банята, като потупате тялото със суха памучна кърпа, а не с трета. Докато кожата е все още влажна, използвайте крем или лосион за тяло и завършете с ароматна мъгла за тяло.
