Постелки за йога

Избиране на йога постелка

Изборът на правилната постелка за йога може да има голямо значение за упражненията ви. Ето някои фактори, които трябва да вземете предвид, когато избирате постелка за йога:

1. Дебелина

• 4 - 5 мм: Универсална употреба, подходяща за повечето стилове йога.
• 6 мм и повече: Осигуряват повече омекотяване, подходящи за по-меки стилове йога или за хора с чувствителни стави.

2. Материал

• PVC (поливинилхлорид): На достъпна цена, издръжлив и осигуряващ добро сцепление. Недостатъкът им е, че не са естествени.
• Естествен каучук: Екологично чист и биоразградим, отлично сцепление и амортизация. Не е подходящ за хора с алергия към латекс.

3. Тегло

• Преносимост: Ако планирате да носите постелката със себе си в студиото или за пътуване, изберете по-лека и по-тънка постелка. За домашна употреба можете да изберете по-тежка и по-дебела постелка.

Съвети за поддръжка

• Почистване: Почиствайте редовно постелката в съответствие с препоръките на производителя. Някои постелки могат да се перат в пералня, а други трябва да се почистват на ръка.
• Съхранение: Съхранявайте постелката на хладно и сухо място, далеч от пряка слънчева светлина.

Изборът на постелка за йога е индивидуален процес, който зависи от вашите нужди, предпочитания и стила на йога, който практикувате.