Нахут
Нахутът е едно от най-популярните бобови растения, заедно с граха и боба. Благодарение на хранителните си стойности той може да замести месото във вегетарианските и веганските диети. Той е важен източник на протеини, фибри и минерали като калций, магнезий, цинк и желязо. Съдържа и витамин В6, който помага за поддържане на психическото равновесие.
Отзиви
Все още никой не е добавил отзиви. Бъдете първи!